2 tage kein stuhlgang was tun

Im Darm drückt es unangenehm, aber auf der Toilette klappt es einfach nicht: Eine Verstopfung hatte schon fast jeder einmal. In diesem Artikel erklären wir dir, woher deine Verstopfung kommt, was du dagegen tun kannst und wann es Zeit für einen Arztbesuch wird. Die Verstopfung geht in erster Linie mit einem Druckgefühl im Bauch, speziell im Darm, einher. Diese unangenehmen Symptome können innerhalb weniger Stunden vergehen oder auch Tage anhalten. Viele Faktoren begünstigen eine Verstopfung. Dazu gehören ein Flüssigkeitsmangel, eine unausgewogene Ernährung mit zu wenigen Ballaststoffen und ein stressiger Alltag ohne ausreichende körperliche Aktivität. In seltenen Fällen können auch andere Erkrankungen zu einer Verstopfung führen. Oft lässt sich die Verstopfung mit einfachen Hausmitteln, zum Beispiel Flohsamenschalen, Kiwis und Pflaumen bekämpfen. Alternativ kannst du ein Abführmittel aus der Apotheke einsetzen. Wenn deine akute Verstopfung dich seit mehr als drei Tagen quält, du starke Schmerzen oder andere Begleitsymptome hast, solltest du mit einem Arzt sprechen.

2 Tage ohne Stuhlgang: Ursachen und Lösungen

Eine Ernährung mit genug Ballaststoffen trägt dazu bei, die Darmaktivität anzuregen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt täglich mindestens 30 Gramm Ballaststoffe. Diese stecken vor allem in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Flohsamenschalen und Leinsamen enthalten Quellstoffe, die den Darm anregen und das Essen besser gleiten lassen. Ein Tipp: Beginnen Sie langsam mit der Umstellung auf eine ballaststoffreiche Ernährung, um Blähungen zu vermeiden. Viel hilft in diesem Fall auch viel! Rund eineinhalb Liter Wasser am Tag sollten es sein, damit es mit der Verdauung läuft. Am besten schon morgens auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinken. Menschen mit einer Nieren- oder Herzerkrankung sollten die tägliche Trinkmenge immer mit dem Arzt besprechen. Die sitzende Haltung auf der Toilette ist anatomisch gesehen nicht optimal für einen leichten Stuhlgang. Der Stuhl gleitet leichter und schmerzhaftes Pressen, das Hämorrhoiden fördert, wird vermieden. In Ihrer Apotheke finden Sie wirksame Präparate, die Ihre Verdauung wieder auf Trab bringen und die Verstopfung schonend lösen.

Was tun bei Verstopfung für 2 Tage?

Überwiegend Frauen und Menschen in höherem Alter leiden gelegentlich an Verstopfung. Von Verstopfung oder medizinisch Obstipation spricht man, wenn der Stuhlgang vier Tage ausbleibt, zur Darmentleerung starkes Pressen erforderlich ist und dauerhaft ein Gefühl der unvollständigen Entleerung besteht. In schweren Fällen bleibt der Stuhlgang bis zu zwei Wochen aus. Die häufigste Form der Verstopfung kologene Obstipation oder auch Slow-Transit-Obstipation ist dadurch gekennzeichnet, dass der Darm sich nur wenig bewegt und sein Inhalt nur langsam vorwärts geschoben wird. Der Stuhl wird fest und hart. Zugrunde liegen können dieser Darmbewegungsstörung Stoffwechselstörungen, wie bei Diabetes mellitus , Schilddrüsenunterfunktion oder krankhafte Veränderungen des Darms, etwa die vermehrte Einlagerung von Kollagen in die Darmwand. Als Ursache sind auch Nerven- und Bindegewebserkrankungen oder Nebenwirkungen von Medikamenten möglich. Psychopharmaka, Betablocker, Schmerz-, Schlaf- und Beruhigungsmitteln, aluminiumhaltigen Säurebindern, Diuretika und Eisenpräparaten erst ein bis zwei Stunden nach der Mahlzeit einnehmen können Einfluss auf die Verdauung nehmen.

Hilfe, 2 Tage kein Stuhlgang!

Dann wird der Stuhl immer härter. In der Folge fühlen wir uns aufgebläht und voll. Um harten Kot auszuscheiden, müssen wir meist stärker pressen. Das ist häufig unangenehm, in vielen Fällen auch schmerzhaft. Der Stuhlgang liefert uns wichtige Informationen über unsere Darmgesundheit. Verschiedene Merkmale können ein erster Anhaltspunkt dafür sein, ob unsere Verdauung ungestört stattfindet oder etwas im Darm nicht nach Plan verläuft. Die folgende Tabelle stellt die wichtigsten Merkmale einer ungestörten Darmentleerung und die einer Verstopfung gegenüber:. Wenn Sie jemanden pflegen oder selbst pflegebedürftig sind, ist die Ernährung und Verdauung ein wichtiger Baustein in Ihrem Pflegealltag. So auch das Wissen über die folgenden Anzeichen und Symptome einer Obstipation: 1. Als Pflegeperson sollten Sie verschiedene Wege nutzen, um mögliche Verdauungsbeschwerden bei Ihrem Angehörigen zu erkennen. Hierbei sind Ihre Sinne gefragt:. Setzen Sie sich als Ziel, die Pflegesituation so weit wie möglich zu erleichtern.